Ce conține un ou?
78 de calorii
6 gr. proteine
5 gr. grăsimi
187 mg. colesterol
Este cel mai bogat aliment în fosfor asimilabil, ca sa nu mai vorbim de faptul că doar din consumul unui singur ou este asigurat 30% din necesarul de fier!
Optează pentru ouă produse de găini crescute la sol care au o valoare nutrițională și biologică ridicată.
Ouăle se află în fruntea listei de alimente cu efecte benefice pentru sănătate, datorită valorii lor biologice excepționale, de 93,8%! Ceea ce înseamnă că furnizează …
→
Ouăle scoțiene, cunoscute și sub numele de “Scotch Eggs,” sunt o delicioasă rețetă de chiftele umplute cu ouă fierte cleioase. Ouăle se fierb, se învelesc …
→
Un simbol puternic asociat Paștelui este oul! Oul este considerat în multe culturi ca reprezentând perfecțiunea, creația, fecunditatea, renașterea, iar introducerea sa ca simbol central …
→
